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PILATES

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920​.

Os principais objetivos do Pilates são: alongamento, fortalecimento, aumento da concentração e consciência corporal, alivio de stress e dores, melhora da mobilidade articular, coordenação motora e capacidade respiratória, estimula o sistema circulatório e oxigenação do sangue e dos tecidos, dentre outros.

 Pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive idosos, gestantes, atletas e pacientes com quaisquer limitações físicas.

 

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Como chegar:

Endereço:

Rua Manoel Coelho, 676, sala 402. São Caetano do Sul.

CEP: 09510-101

Horário de funcionamento:

segunda a sexta

6h as 12h e das 14h as 21h

sábado

8h as 12h

 

Telefone:

(11) 4233-1112

(11) 99103-0364

 

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